Nek klachten

Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die vaak leidt tot ongemak en beperkingen van het dagelijks leven. Ongeveer 70% van de mens ervaart weleens nekpijn in zijn/haar leven. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals spierspanning, een mobiliteitsbeperking, een verkeerde houding, een slechte ergonomie op het werk, stress of letsel. Klachten kunnen variëren van mild met alleen zeurende pijn en of stijfheid van de nek tot ernstige pijn met uitstraling in de arm(en) en- of gevoelloosheid.

Onderzoek toont aan dat oefentherapie de meest effectieve behandelmethode is om de spieren in de nek te versterken en de houding te verbeteren. Oefeningen zoals het rekken van de nekspieren, spierversterking en stabilisatie-oefeningen, verminderende de pijn en verbeteren de functionaliteit van de nek. Indien er een bewegingsbeperking is kan de fysiotherapeut van Fysio Regionaal mobilisatietechnieken inzetten om de bewegelijkheid van de nek te verbeteren.

Uw fysiotherapeut aan huis geeft inzicht in de mogelijke factoren die aanleiding zijn voor uw nekpijn. Met een vraaggesprek over uw klachten, leefstijl, werk, omgeving en persoonlijke factoren wordt uw functioneren zo breed mogelijk in kaart gebracht. Aanvullend hierop beoordeelt uw fysiotherapeut uw houding, bewegingen van de nek en hoofd. Verder kijkt hij naar de spierspanning, souplesse van het bindweefsel en de bewegelijkheid van de nek. Op basis van uw verhaal en de bevindingen uit het onderzoek stelt hij met u uw persoonlijke behandelplan op.

Nekpijn kan als zeer storend worden ervaren en kan daarmee gevolgen hebben voor de kwaliteit van slaap, dagelijkse activiteiten, werk en sociale participatie.

Heeft u vaak last van nekpijn of herkent u dit bij iemand, Fysio Regionaal kan u helpen.